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Acompañamiento psicológico en la menopausia
Climaterio · Perimenopausia · Menopausia · Posmenopausia
La menopausia no es solamente un cambio hormonal. Es una etapa de transición que afecta cómo te sientes, cómo duermes y cómo te relacionas. Te acompaño en este proceso.
La menopausia no es solamente un cambio hormonal
Es una etapa de transición que puede afectar cómo te sientes, cómo piensas, cómo duermes, cómo percibes tu cuerpo y cómo te relacionas.
En el acompañamiento te ayudo a comprender estos cambios, a desarrollar herramientas para manejarlos y a construir una nueva etapa de bienestar, autoestima y proyecto personal.
Escríbeme por WhatsAppClimaterio y menopausia: las etapas del proceso
Aunque se usan como sinónimos, climaterio y menopausia no son lo mismo. El climaterio es el periodo completo de transición, y la menopausia es un punto dentro de ese periodo. Entender en cuál de las etapas de la menopausia te encuentras ayuda a poner nombre a lo que está pasando.
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Premenopausia
La etapa previa, en la que los ciclos aún son regulares pero ya empiezan a aparecer cambios sutiles en el ánimo, el sueño o la energía.
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Perimenopausia
El periodo de transición propiamente dicho. Los ciclos se vuelven irregulares y los síntomas emocionales suelen ser más intensos. Es cuando más mujeres buscan apoyo.
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Menopausia
El momento en que la menstruación cesa de forma definitiva. Se confirma de manera retrospectiva, una vez transcurrido el tiempo que determina la valoración médica.
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Posmenopausia
La etapa posterior. Muchos síntomas se estabilizan, y aparece el trabajo de reconstruir identidad, autoestima y proyecto de vida en una nueva etapa.
Irritabilidad
Reacciones más intensas de lo habitual ante situaciones cotidianas, que después cuesta reconocer como propias.
Ansiedad
Tensión, inquietud o preocupación constante que aparece sin una causa clara que la explique.
Ánimo bajo
Tristeza persistente o pérdida de interés en actividades que antes resultaban satisfactorias.
Alteraciones del sueño
Dificultad para conciliar o mantener el sueño, y cansancio que no se recupera con el descanso.
Cambios en la autoestima
Una relación distinta con el propio cuerpo y con la imagen personal en esta nueva etapa.
Dificultad de concentración
Olvidos, falta de claridad mental o sensación de no poder sostener la atención como antes.
Tensión en los vínculos
Roces en la relación de pareja o en la convivencia familiar durante el proceso de cambio.
Cuestionamiento vital
Preguntas sobre la identidad, el propósito y el proyecto de vida hacia adelante.
Beneficios del acompañamiento psicológico en la menopausia
Hábitos de salud sostenibles
Trabajamos rutinas de descanso, cuidado y manejo del estrés que puedas mantener en el tiempo, no soluciones momentáneas.
Comprender lo que está pasando
Poner nombre a los cambios emocionales ayuda a dejar de sentir que algo está mal contigo y permite trabajarlos con claridad.
Una nueva etapa de bienestar
Trabajamos tu autoestima, tu imagen corporal y tu proyecto personal para construir esta etapa en lugar de solo atravesarla.
Psicóloga en Monterrey
Lic. Beatriz Vidal Rocchetti
Psicóloga clínica · Maestría en Terapia Cognitivo Conductual
El acompañamiento en menopausia requiere formación específica. No es lo mismo atender la ansiedad de manera general que entender cómo se manifiesta dentro de un proceso de climaterio, donde se cruzan cambios físicos, emocionales y de identidad. Desde ahí te acompaño.
Escríbeme por WhatsAppConsulta presencial en Monterrey y en línea
Presencial
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Un espacio privado y de fácil acceso.
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Videollamada de cincuenta minutos, con la misma confidencialidad.
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Preguntas frecuentes sobre el acompañamiento en menopausia
Si te queda una duda que no está aquí, escríbeme y te respondo directamente.
Escríbeme tu duda¿En qué momento conviene buscar acompañamiento?
En cualquier punto del proceso. Muchas mujeres llegan en la perimenopausia, cuando los síntomas emocionales son más intensos, pero el acompañamiento es útil tanto antes como después.
¿Sustituye el tratamiento médico?
No. El acompañamiento psicológico trabaja el componente emocional del proceso y funciona en paralelo al seguimiento con tu médico o ginecólogo, no en lugar de él.
¿Puedes recetarme algo para los síntomas?
No. Soy psicóloga clínica, no médica, así que no prescribo medicamentos ni tratamientos hormonales. Eso le corresponde a tu médico tratante.
¿Cuánto dura una sesión?
Cincuenta minutos, tanto en consulta presencial como en línea.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Cada persona y cada situación son diferentes. Los objetivos y la duración del proceso los definimos juntas en consulta.
¿Con qué enfoque trabajas?
Trabajo con base en terapia cognitivo conductual, desde un enfoque integrativo que considera mente, cuerpo y espíritu, y con formación específica en acompañamiento en menopausia.
¿Se puede llevar en línea?
Sí. La estructura, la duración y la confidencialidad son las mismas. Solo necesitas un espacio privado y conexión estable.
¿Cuánto cuesta la consulta?
Te comparto la tarifa al momento de agendar, según la modalidad. Escríbeme por WhatsApp y con gusto te la indico.
Esta etapa se puede acompañar
Escríbeme por WhatsApp y acordamos juntas un horario que te funcione.
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