Acompañamiento psicológico especializado en menopausia
Climaterio · Premenopausia · Menopausia · Posmenopausia
La menopausia no es solamente un cambio hormonal. Es una etapa de transición que afecta cómo te sientes, cómo duermes y cómo te relacionas. Acompañamiento con la Lic. Beatriz Vidal, con formación específica en el área.
- Presencial en Monterrey y en línea
- Formación especializada
Qué incluye el acompañamiento
El acompañamiento en el proceso de la menopausia parte de una evaluación psicológica y trabaja las áreas que esta etapa suele mover. No todas se abordan en todas las personas: el plan se define según lo que traigas a consulta.
Estado emocional
- Evaluación psicológica
- Estado de ánimo
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Estrés y sobrecarga
Descanso y hábitos
- Calidad del sueño
- Higiene del sueño y hábitos
- Estrategias de afrontamiento
Identidad y vínculos
- Autoestima e imagen corporal
- Percepción del envejecimiento
- Relaciones de pareja y familiares
- Cambios de identidad y proyecto de vida
La menopausia no es solamente un cambio hormonal
Es una etapa de transición que puede afectar cómo te sientes, cómo piensas, cómo duermes, cómo percibes tu cuerpo y cómo te relacionas.
El acompañamiento psicológico busca que puedas comprender estos cambios, desarrollar herramientas para manejarlos y construir una nueva etapa de bienestar, autoestima y proyecto personal.
Escribir por WhatsAppClimaterio y menopausia: las etapas del proceso
Aunque se usan como sinónimos, climaterio y menopausia no son lo mismo. El climaterio es el periodo completo de transición, y la menopausia es un punto dentro de ese periodo. Entender en qué etapa estás ayuda a poner nombre a lo que está pasando.
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01
Premenopausia
La etapa previa, en la que los ciclos aún son regulares pero ya empiezan a aparecer cambios sutiles en el ánimo, el sueño o la energía.
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02
Perimenopausia
El periodo de transición propiamente dicho. Los ciclos se vuelven irregulares y los síntomas emocionales suelen ser más intensos. Es cuando más mujeres buscan apoyo.
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03
Menopausia
El momento en que la menstruación cesa de forma definitiva. Se confirma de manera retrospectiva, una vez transcurrido el tiempo que determina la valoración médica.
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04
Posmenopausia
La etapa posterior. Muchos síntomas se estabilizan, y aparece el trabajo de reconstruir identidad, autoestima y proyecto de vida en una nueva etapa.
La valoración médica de cada etapa corresponde al ginecólogo o al médico tratante. El acompañamiento psicológico trabaja el impacto emocional del proceso, y funciona mejor en paralelo al seguimiento médico.
Los síntomas emocionales de la menopausia
Se habla mucho de los bochornos y de los cambios físicos, y mucho menos de lo que pasa por dentro. Estos son los síntomas emocionales y cognitivos más frecuentes, y son justamente el terreno del acompañamiento psicológico.
Escribir por WhatsAppIrritabilidad
Reacciones más intensas de lo habitual ante situaciones cotidianas, que después cuesta reconocer como propias.
Ansiedad
Tensión, inquietud o preocupación constante que aparece sin una causa clara que la explique.
Ánimo bajo
Tristeza persistente o pérdida de interés en actividades que antes resultaban satisfactorias.
Alteraciones del sueño
Dificultad para conciliar o mantener el sueño, y cansancio que no se recupera con el descanso.
Cambios en la autoestima
Una relación distinta con el propio cuerpo y con la imagen personal en esta nueva etapa.
Dificultad de concentración
Olvidos, falta de claridad mental o sensación de no poder sostener la atención como antes.
Tensión en los vínculos
Roces en la relación de pareja o en la convivencia familiar durante el proceso de cambio.
Cuestionamiento vital
Preguntas sobre la identidad, el propósito y el proyecto de vida hacia adelante.
Los síntomas físicos de la menopausia, como los bochornos, la sequedad o los cambios en el ciclo, los valora y atiende el médico. Esta página aborda el componente emocional del proceso.
Beneficios de llevar un acompañamiento
Hábitos de salud sostenibles
Promueve rutinas de descanso, cuidado y manejo del estrés que se puedan mantener en el tiempo, no soluciones momentáneas.
Comprender lo que está pasando
Poner nombre a los cambios emocionales quita la sensación de que algo está mal contigo y permite trabajarlos con claridad.
Una nueva etapa de bienestar
Trabajar la autoestima, la imagen corporal y el proyecto personal para construir esta etapa en lugar de solo atravesarla.
Especialista en menopausia en Monterrey
Lic. Beatriz Vidal Rocchetti
Psicología clínica · Maestría en Terapia Cognitivo Conductual
El acompañamiento en menopausia requiere formación específica. No es lo mismo atender ansiedad de manera general que entender cómo se manifiesta dentro de un proceso de climaterio, donde se cruzan cambios físicos, emocionales y de identidad.
Consulta presencial en Monterrey y en línea
Presencial
En Centro Médico AVE
Espacio privado y de fácil acceso.
- Dr. Fernando Guajardo 155, Los Doctores
- Disponibilidad de agendas
En línea
Desde donde estés
Videollamada de cincuenta minutos, con la misma confidencialidad.
- Todo México
- Disponibilidad de agendas
Preguntas frecuentes sobre el acompañamiento
Si te queda una duda que no está aquí, escríbele y te responde ella directamente.
Preguntar por WhatsApp¿En qué momento conviene buscar acompañamiento?
En cualquier punto del proceso. Muchas mujeres llegan en la perimenopausia, cuando los síntomas emocionales son más intensos, pero el acompañamiento es útil tanto antes como después.
¿Sustituye el tratamiento médico?
No. El acompañamiento psicológico trabaja el componente emocional del proceso y funciona en paralelo al seguimiento con tu médico o ginecólogo, no en lugar de él.
¿Puede recetarme algo para los síntomas?
No. La Lic. Beatriz es psicóloga clínica, no médica, así que no prescribe medicamentos ni tratamientos hormonales. Eso corresponde a tu médico tratante.
¿Cuánto dura una sesión?
Cincuenta minutos, tanto en consulta presencial como en línea.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Cada persona y cada situación son diferentes. Los objetivos y la duración del proceso se definen en consulta.
¿Con qué enfoque se trabaja?
Con base en terapia cognitivo conductual, desde un enfoque integrativo que considera mente, cuerpo y espíritu, y con formación específica en acompañamiento en menopausia.
¿Se puede llevar en línea?
Sí. La estructura, la duración y la confidencialidad son las mismas. Solo necesitas un espacio privado y conexión estable.
¿Cómo se acuerda el costo?
La tarifa se comparte al momento de agendar, según la modalidad. Escríbele por WhatsApp y con gusto te la indica.
Esta etapa se puede acompañar
Un mensaje por WhatsApp y acuerdan juntas un horario que te funcione.
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